Q&A

Q:
請問長期的緊張和焦慮是否會導致憂鬱症?

A:
由你的來信中，似乎你已經詢問過許多人這樣的問題，不知道你所得到的答案為何，你是如何面對所得到的答覆，是信任？是懷疑？或是無法面對！
在疾病的診斷中，是有許多不同症狀存在的，可能會隨著時間或是相關事件的變化而改變。
我並不想直接回答你的問題，想先和你探討疾病的心理歷程，如果一個人長期的焦慮，是容易在心理產生無助感、無望感，加上長期面對自己焦躁不安的病態狀況，確實易引發續發性的憂鬱症狀。
在精神科的治療中，是相當注重病識感，所謂的病識感是包含認知、情緒、行為三方面，也就是說要在認知上了解自己的問題，適宜的情緒接收自己的狀況，在行為上確實配合所安排治療，如果能有這樣的病識感，方能協助自己早日康復。相反的，如果認知上一味排斥自己的疾病，以憂鬱、消極、沮喪的心態面對生活狀況，行為上不配合治療、或是作不適的民俗治療，這對你將是不好的處理。
精神疾病確實是一件令人相當困擾的，但先萬不要有一種過度憂慮、負面的思考，將自己的生活放輕鬆一點，以積極的心面對，找尋正確的藥物及心理治療，相信對你會有較正面的幫助，希望這樣的探討方式，可以給妳適當的幫助。